站庄:练太极最重要的方法
太极拳最根本的内容是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、前进、后退、左顾、右盼、中定等十三势,而站庄就是练中定的最佳途径之一。
站庄功夫:含三为一,太极之象
多年来,我曾站过少林马步桩、大成拳浑圆桩、太极拳的太极庄、八卦掌的走圈桩,研究过峨眉十二庄、 . . . 阅读详情
安易_希望小站愿世间一切平安喜乐,安然无恙
太极拳最根本的内容是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、前进、后退、左顾、右盼、中定等十三势,而站庄就是练中定的最佳途径之一。
站庄功夫:含三为一,太极之象
多年来,我曾站过少林马步桩、大成拳浑圆桩、太极拳的太极庄、八卦掌的走圈桩,研究过峨眉十二庄、 . . . 阅读详情
【导读】洗澡不仅可以清洁皮肤,促进血液循环、新陈代谢,有利于消除乳酸等导致疲劳的废物,还能改善睡眠。因此,可以说洗澡属于一种文明习惯。但是,你是否知道洗澡也有一些讲究。 一、八个时刻千万别洗澡
1、酒后不宜洗澡
人在洗澡时身体会出汗,但是如果是 . . . 阅读详情
【导读】每个人每天都会吃饭,但是吃饭的方法就不一定正确,不正确的吃饭方法就会影响到人体的健康。要做到健康饮食,就需要有正确的吃饭方法,专家总结出20条健康饮食的“金标准”。专家指出,这20条中若能达到12条,就算得上达标;若在5条以下,需引起注意,及 . . . 阅读详情
【导读】跑步已是很多人健身的一种方法,那么跑步瘦腿有什么方法呢?很多mm们担心甚至抱怨跑步会使小腿变粗,肌肉变得更发达。下面和小编一起来了解下吧。 1、热身运动
运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了,尤其是在跑步前,对腿部的拉伸尤为重要。只有 . . . 阅读详情
草果为姜科植物草果的成熟果实。草果多年生草本,生于沟边林下,分布于广西和云南南部地区,果实成熟呈红褐色时采收,晒干或烘干,或用沸水烫2至3分钟后,再晒干或烘干。草果最早史载于明代,我国云南是草果的主产地,至今已有200多年的历史。草果是药食两用中 . . . 阅读详情
贵重中药的鉴别方法 名贵的中药材有很多,那么你会分辨吗?下面来教你分辨几种常见名贵中药材的辨别方法,以及中国十大名贵中药都有哪些。 贵重中药的鉴别方法 中药材鉴别方法 中国名贵药材有哪些 随着人们健康意识的增强,贵重中药货源供应日益紧 . . . 阅读详情
熬制中药的正确方法 如何熬中药?不少人在熬制中药的时候常常会进入一个误区:认为中药煎得越久越好。其实,有些中药是不适合长时间煎煮的,长时间的煎煮反而会破坏药效,那么如何熬制中药才是正确的呢? 熬制中药的正确方法 中药的熬制方法 熬中药的步骤 . . . 阅读详情
中医减肥的最好方法| 中医减肥有什么方法 如何减肥估计是许多人的困扰,网上或是朋友圈,都有一大堆的减肥产品。如果对这些减肥产品感到不可靠,不妨选择中医减肥,根据不同肥胖类型进行减肥。 中医对肥胖大体上可分为以下几种类型,即:暴食肥胖型,压力肥 . . . 阅读详情
治疗慢性肾炎的方法|中医治疗慢性肾炎 哪些偏方能治疗慢性肾炎?中医治疗慢性肾炎的偏方有哪些?下面为大家介绍中医治疗慢性肾炎偏方大全,一起来了解下吧。 益母草黄芪治慢性肾炎 【功能主治】补虚固本,活血化瘀,解毒祛邪。主治慢性肾炎。 . . . 阅读详情
治疗癫痫的方法|中医治疗癫痫 哪些偏方能治疗癫痫?中医治疗癫痫的偏方有哪些?下面为大家介绍中医治疗癫痫偏方大全,一起来了解下吧。 人参羚羊角治癫痫 【功能主治】平肝,豁痰,醒脾。主治癫痫。 【偏方组成】人参5克,羚羊角1克(均包 . . . 阅读详情
治疗便秘的方法有哪些 便秘相信是不少人的困扰,那种上厕所的难受之感,相信很多人都不想再忍受。如何解决便秘的困扰?中医治疗便秘有妙方,一起来看看。 秋季是便秘的高发季节,这是因为天气干燥,空气中的水分减少,身体缺水,同时人容易精神紧张、上火、 . . . 阅读详情
疗急性胆囊炎的方法 哪些偏方能治疗急性胆囊炎?中医治疗急性胆囊炎的偏方有哪些?下面为大家介绍中医治疗急性胆囊炎偏方大全,一起来了解下吧。 凤尾草治急性胆囊炎 【功能主治】消炎,利胆,退黄。适用于急性胆囊炎。 【偏方组成】鲜凤 . . . 阅读详情
相信很多人都有这样的体会,就是嗓子里有痰会非常的不舒服,即使咳出来,待会儿还会有,非常的麻烦。特别是在秋冬季节赶上感冒,那么无疑是雪上加霜。那么大家知道,我们应该如何祛痰呢?常见的祛痰方法有哪些?中医中药网小编给你介绍一款祛风痰的中药方剂一起来看看吧。 【中 . . . 阅读详情
手足口病属于中医“温病”的范畴,湿热疫毒经过口鼻腔传入,主要发病在手足上,主要症状是起红疹,并伴有发热、倦怠、恶心、便秘等症状,严重的会出现高热、肢体萎软,主要啊冰与婴幼儿,病情变化迅速,早发现才能早治疗。下面就和大家一起了解一下中医是如何 . . . 阅读详情
生药材鉴定: 性状鉴别 块根类球形或不规则块状,直径10-40cm。表面褐色或黑褐色,有不规则的龟裂纹,散生众多小凸点。商品多为横切或纵切片,厚0.5-1cm;新鲜切面淡黄色至黄色,或放置后黄色变深。断面常可见筋脉纹(三生维管束)环状排列呈同心环状,干后略是点状 . . . 阅读详情
不灰木性状鉴别: 本品为纤维状集合体,呈长条形。长5-18cm,径0.8-3cm.淡灰色或灰色;条痕白色。表面具纵向细纹理,并常见浅黄棕色斑点;不透明,弱绢丝光泽。质硬脆,不易折断,但易沿纵丝撕裂开。气微,味淡。本品易被盐酸腐蚀而变为绿色。以纤维状、色淡灰、有绢 . . . 阅读详情
麝香为鹿科动物麝的雄体香囊中的分泌物,具有开窍、通络、散淤等功效,是治疗中风、跌打损伤等疾病的佳品。麝香应用范围很广但资源稀少,所以一些不法分子以假充真,坑害消费者。所以购买麝香时可从以下几个方面来初步鉴别。 【麝香及常见掺伪品的鉴别】 麝香因 . . . 阅读详情
薏仁是传统的美肌艳肤的好帮手,也是常用的治病良药。其美肤悦色由来已久,颇受医家和女性的青睐。下面介绍薏米减肥的正确吃法。 【薏仁的营养功效】 1.薏仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。 2.薏仁又是 . . . 阅读详情
五爪风,中药名,全草入药,具有舒筋活络,行血止痛,活血散瘀的功效,主治跌打损伤,风湿疼痛,腓肠肌痉挛,鸡爪风,腰痛等症。生于低山区的阳坡上,分布四川,贵州等地,有很高的食用和药用价值,下面我们就来了解一下五爪风在药用和食用方面的应用。 【五爪风的食 . . . 阅读详情
冬季天气寒冷,很多人招架不住容易长冻疮,长冻疮的位置又疼又痒,尤其是在寒冬更是难受。因此在寒冬时节,避免冻疮横行刻不容缓,那么怎么预防冻疮呢?下面小编就教大家几种预防冻疮的方法。 一、引起冻伤的原因 当身体较长时间处于低温和潮湿刺激时,就会使体表 . . . 阅读详情