送您四碗粥,拒绝动脉硬化、老年斑
中国科学院阜外心血管病医院主任医师陈伟伟说:一个形象的比喻,煮粥时,如果煮得很稀,“哗”的一下就能倒出来,不挂壁;如果很稠,就会挂壁。血管也一样,当你经常大吃大喝营养过剩时,血就像粥一样变得很稠,出现挂壁现象。 导读
每天喝一碗下面 . . . 阅读详情
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中国科学院阜外心血管病医院主任医师陈伟伟说:一个形象的比喻,煮粥时,如果煮得很稀,“哗”的一下就能倒出来,不挂壁;如果很稠,就会挂壁。血管也一样,当你经常大吃大喝营养过剩时,血就像粥一样变得很稠,出现挂壁现象。 导读
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春寒陡峭,春天的脚部慢慢近了。万物复苏、百花盛开,春天是阳气生发的季节,人的肝气也开始旺盛,排浊气、畅气血,正是调养肝脏的大好时机。同时春季也是各种病菌和细菌比较活跃的时期,因此很多人比较容易患上疾病。那么,如何强健身体来抵抗疾病?食补是比较安全健康的方法 . . . 阅读详情
【偏方一】 山药杏仁粥。 【材料】 山药120克,杏仁12克,粳米50克。 【做法】 山药去皮切成小块,杏仁去皮尖,加粳米及适量水,煮粥食用。 【偏方二】 花生大枣汤。 【材料】 花生米30克.大枣30克,蜂蜜适量。 【做法】 将花生米和大枣洗净后加入适量水煮I小时,凉温后调入 . . . 阅读详情
【方剂名】 磁石羊肾粥 【处方】 磁石半斤(捣碎,淘3遍,绵裹,置器中),羊肾1对(去脂膜,研烂),米3合。 【功能主治】 养肾脏,强骨气,益精髓,除烦热。主耳聋。 【磁石羊肾粥的用法用量】 用水5升,先煮磁石,取汁2升,去磁石,下羊 . . . 阅读详情
【药膳名】 人参茯苓粥 【处方】 人参3克 白茯苓18克 【功能主治】 扶牌进食。治走马牙疳,脾虚食少者。 【用法用量】 上药并研细末,同粳米1茶钟,熬成粥。先以盐汤将口漱净,后再食粥。 【备注】 原书云:走马牙疳初起,由于癖积 . . . 阅读详情
【方剂名】 茯苓车前子粥 【处方】 茯苓粉 车前子各30克 粳米60克 白糖适量 【制法】 先将车前子(纱布包)加水300克,煎半小时取出。加粳米和茯苓粉共煮粥,粥成时加白糖适量。 【功能主治】 利水渗湿,清热健脾。适用于湿热带下。 【 . . . 阅读详情
睡眠不好,老是失眠多梦怎么办?很多人第一反应是去寻找安眠药,除了必须要医生处方才能得到安眠药,它对我们解决长期失眠情况并无益处。在这种情况下,不妨试试看食疗方法,用安神粥帮你做好睡眠工作,助你好梦。 推荐:七款助眠安眠粥 1、桂圆莲子汤 . . . 阅读详情
枸杞山药粥 枸杞山药粥是以鸡肉山药为主要食材的家常粥,配以枸杞一起熬制,口味清淡,营养价值丰富。 菜品做法 做法一 制作食材 鸡胸肉 30g山药 20g 米 1/4杯 葱花 少许枸杞 10g 盐 适量 制作流程 1.鸡胸肉 . . . 阅读详情
山药红枣粥 山药红枣粥,药膳,具有肺调养,气血双补,可以美容,治疗子宫脱垂,肺气肿的作用。 制作主料 山药:适量 红枣:适量 大米:适量 桂圆:适量 辅料 黄冰糖:适量 枸杞:适量 做法步骤 1. . . . 阅读详情
健脾养胃粥 据《本草纲目》记载:淮山“益肾气,强筋骨,健脾胃”;红枣“补中益气、养血生津”;薏仁“健脾益胃,补肺清热,祛风胜湿,养颜驻容,轻身延年”。 材料 淮山、红枣、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉 . . . 阅读详情
红枣花生粥 红枣花生粥是一道传统药膳,经常食用可以增强免疫力,对保持身体健康、长寿有功效。 食材 红枣10枚,花生45克,山药1段,大米100克(大米是经过处理的) 制作方法 红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和 . . . 阅读详情
春季养生这几种粥绝对不能少,60多岁的老中医倾情推荐!春天是一个养生的好季节,我们要多吃一些有营养的食物,还要多运动,今天小编就为你介绍几种养生粥,快来看看吧。 【荠菜粥:味道甘美能静心】 荠菜是春天中的一道时令蔬菜,不仅富含蛋白质和10 . . . 阅读详情
用料:大米100g、排骨200g、槟榔芋头200g、葱花1棵、油60ml(实耗15ml)、盐少许、清水1500ml。 做法: 1.大米淘洗干净,用少许盐和油拌匀后腌制片刻; 2.排骨洗净,放入滚水锅中焯烫2分钟,捞出冲洗干净; 3.芋头去皮洗净,切成滚刀块 . . . 阅读详情
偶从夏天到现在脖子上的痘就开始“东边日出西边雨”了,很是郁闷。昨天百度来着,饮食需要清淡,好吧,尽量晚上就喝粥吧!软糯的红豆,红腰豆,加上糯米和黑米的香滑,亲,来一碗不? 【五谷杂粮养生粥】 材料:红豆、红腰豆、薏仁、大米、 . . . 阅读详情
广东人,喜欢一些有美好寓意的菜,以表示对未来的期待。 板栗粥,不但能健肾补腰,还有着“丰衣足食”美好寓意,送给所有可爱的亲们。 食材小知识: 板栗,又名栗子,素有“千果之王”的美誉,与桃、杏、李、枣并称&ldq . . . 阅读详情
防风白糖粥 防风是一种药草的名字,防风的根味辛、甘,性微温,与大米一起熬煮成的粥,具有祛风散寒、祛湿化痰的功效,是一款很有益的保健药粥。 营养价值:蛋白质,脂肪,维生素A、B1、E及多种矿物质 食疗功效:清热祛风、散寒止痛、调中养 . . . 阅读详情
生活中总有一些人被睡眠所困扰,经常性失眠或者睡眠很浅,不但影响身体健康而且还会影响白天的工作和学习。那么有什么办法可以安神呢?下面为你介绍五款养生粥。 1、【桂圆枸杞粥】 桂圆肉15g,枸杞子10g,红枣5枚,粳米100g。先把上述原料分别洗干净,置砂 . . . 阅读详情
“紫米葡萄粥”适中比较适合女生的粥,在熬制紫米葡萄粥的配料中用到了紫米、葡萄干、薏米、红枣、黄豆、花生还有大米,紫米补血益气、葡萄干补肝益血、薏米健脾祛水肿、黄豆养颜美肤、红枣抗癌降压、花生延缓衰老。所以诸多的原料搭配出一道非常适合女生的补 . . . 阅读详情
番茄山药粥 配方(2人份,1次量) 番茄...............100克 山药...............20克 山楂...............10克 粳米...............100克 功效 补脾胃,益气血,降压。适用于高血压病等症。 制 . . . 阅读详情
枸杞猪腰粥 配方(2人份,1次量) 拘杞子.............12克 猪腰.............1只 梗米.............100克 盐.............2克 功效 补肾明目。适用于高血压病肾阴亏损型等症。 制作 1 . . . 阅读详情