导致天冲穴疼痛的3大因素都在这里，看看你都了解吗?

　　天冲穴是我们人体很重要的腧穴之一，位于头部，耳根后缘直上，入发际2寸，如果身体在疲劳过度的情况下会导致天冲穴疼痛，下面我们来了解一下造成天冲穴疼痛的几大因素。

　　1..疲劳过度

　　在我们现代社会有很多的白领、老板都不注重自己的身体，总是拼命的工作却毫不关心自己的身体，赚了那么多钱到头来自身得了一身的病却浑然不知，赚了钱自己累垮了还不得交钱给医生看病。

　　我们一定要注意疲劳过度是会引起天冲穴疼的，一定要适量的工作，在人体本身接受得了的情况下进行工作，不要动不动就是加班，一定要劳逸结合。

　　2.睡眠不足

　　当然除了上诉说的疲劳过度会引起天冲穴的原因当然还有睡眠不足会引起天冲穴疼，现在的睡眠不足人群可是多的很，学生打游戏通宵不睡觉，年轻人工作通宵不睡觉，甚至有的是想事情想多了导致睡眠不足。

　　睡眠不足是会引起天冲穴疼痛的，我们一定要格外注意自己的睡眠情况和睡眠质量。

　　3.脊椎病

　　还有一种是我们的颈椎病会引起天冲穴疼疼痛，在我们发现自己患有颈椎病的时候就一定需要去医院查看问题原因并及时进行治疗，人身体得了病搁置总归是不好的，我们人体的病几乎都是环环相扣的，这个病你以为是小事不去治疗就会引起别的病症同时发生。

　　温馨提示：天冲穴疼痛时可以采用按揉的方式缓解，将食指的指腹按压在天冲穴穴位上，进行慢速的旋转按揉，左右两侧的天冲穴每次各按揉1-3分钟即可，每天可按揉数次。

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