孕妇可不可以吃猪里脊_母婴养生

2024-08-12 #孕妇吃什么 #孕妇可不可以吃猪里脊 #孕妇如何饮食阅读量：-

导语

孕妇吃什么，孕妇可不可以吃猪里脊？孕妇如何饮食呢？下面就来了解一下。

　　猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一，猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等，而且肉质较嫩，易消化。

　　营养价值

　　猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

　　食用效果

　　味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;

　　补肾养血，滋阴润燥;

　　主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

　　猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

　　适用人群

　　一般人都可食用;

　　湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

（责任编辑：醉笔）

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