葛根泡水喝有哪些功效?推荐葛根的3种食用方法对人体好处多多!

　　葛根粉是一种营养价值很高的健康食材，在生活中很多人会用葛根粉来养生，这主要是因为它有很好的美容、丰胸的功效，下面我们就来一起了解一下葛根泡水的功效!

　　【葛根泡水的功效】

　　1、降低血压

　　因为葛根中含有大量的葛根素，它可以有效的缓解血管紧张的状况，能够将人体迅速恢复正常代谢，起到降低人体血压的作用，因此特别适合患有高血压的男性朋友们饮用。

　　2、预防癌症

　　癌症是近些年来比较高发的疾病，对于人体的健康及生命的威胁都是非常大的，而葛根中的黄铜不仅可以有效的抑制住癌细胞的增长。

　　同时还可以阻断细胞继续出现癌变的状况，因此为了人体的健康着想，男性朋友们在日常生活中可以适量的饮用一些葛根泡水。

　　【葛根的食用方法】

　　1、桂花葛粉羹

　　桂花糖5克，葛根50克。先用凉开水适量调葛粉，再用沸水冲化葛粉，使之成晶莹透明状，加入桂花糖调拌均匀即成。

　　此羹甘甜润口，气味芬芳。此羹具有迟热生津，解肌发表的功效，适用于发热、口渴、心烦、口舌溃疡等病症。

　　2、葛根粉粥

　　葛粉200克，粟米300克。用清水浸粟米一晚，第二天溅出，与葛粉同拌均匀，按常法煮粥，粥成后酌加调味品。

　　此粥软滑适口，清香沁脾，具有营养机体，时举阳气的功效，适用于防治心脑血管病症。高血压，糖尿病，腹泻，痢疾患者宜常食之。

　　【葛根的禁忌人群】

　　1、体寒的人

　　平时胃寒、经常感觉手脚冰凉的人，是不适合吃葛根粉的，因为葛根粉本身就是寒性食品，吃了就会“火上浇油”，让身体更寒。

　　2、血压低的人

　　由于葛根粉具有降血压、血脂、血糖的功效，因而不适合血压、血脂、血糖低的人吃，否则会引起血压血脂的波动，危害身体健康。

　　3、吃了杏仁的人

　　葛根粉不能与杏仁同食，否则可能会引起不适症状，危害健康。

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