安易_希望小站 安易_希望站_希望小站致力于收集和分享有口碑的中医诊所，为广大病患提供分享中医健康服务

安易_希望小站

安易_希望小站愿世间一切平安喜乐,安然无恙

春季必吃的四种健脾食物_四季养生

2024-08-03 #春季健脾吃什么 #春季如何养生 #春季健脾的食物有哪些 阅读量：-

梨子手游GM盒子(高返利版)

梨子手游盒子是专属领GM福利平台APP，通过盒子可领取满VIP元宝...

导语
春季万物复苏，那么春节如何养生呢？春节养生吃什么呢？春节养生的食物有哪些呢？下面就来了解一下春季必吃的四种健脾食物。

　　中医认为，脾胃是人体的后天之本，是人体的气血生化之源，脾胃强弱是决定人体身体是否健康的重要因素，因此雨水节气养生除了要遵循“养阳、养生发之气、养肝”的原则外，还要特别注意调养脾胃。另外，雨水节气，草木萌动，万物复苏，雨水逐渐增多，所以这时候湿气加重，因此养生保健不能忽视健脾利湿。人们春季不妨吃些具有健脾作用的食物。

　　健脾食物

　　山药：

　　健脾益胃、助消化，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。


1.本站遵循行业规范，任何转载的稿件都会明确标注作者和来源；2.本站的原创文章，请转载时务必注明文章作者和来源，不尊重原创的行为我们将追究责任；3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。