按摩宫穴的好处|男性按压劳宫能减压防病

　　劳宫穴Láo gōng（PC8），经穴名。出《灵枢·本输》。别名五里、掌中、鬼路。属手厥阴心包经。荥（火）穴。在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。一说在握拳屈指时无名指尖处（《太平圣惠方》）。布有正中神经的第二指掌侧总神经和指掌侧总动脉。主治昏迷，晕厥，中暑，呕吐，心痛，癫狂，痫症，口舌生疮，口臭，鹅掌风等。直刺0.3-0.5寸。艾炷灸3壮；或艾条灸3-5分钟。在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。直刺0.3-0.5寸。针刺时较痛，年老体弱者及孕妇慎用。

　　位置

　　在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处。在手掌有两条比较大的掌纹相交成“人”字形，沿中指中线向手掌方向延伸，经过“人”字相交点的下方区域，这个重合的地方即是劳宫穴。

　　工作压力大是社会通病，特别是男性，更容易因压力患病。他们不妨经常按揉劳宫穴。劳宫的位置很好找，握拳时中指尖所指处即是，临床上常用于治疗心神疾患及中风昏迷、中暑等急症，还可治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。平时常按摩此穴，可起到调整心神、清心和胃的作用，对于因工作压力大、紧张等引起的口疮、心慌、心悸等有较好的防治作用。

　　糖尿病患者自我按摩疗法

　　按摩手法采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每天2－3次，不受时间、地点限制。也可借助小木棒、笔套等钝性的物体进行按摩。

　　点压劳宫穴治疗血压骤升症

　　握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升,此时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。

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