打嗝如何治疗|打嗝中医按摩治疗方法

　　呃逆即打嗝，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。健康人也可发生一过性呃逆，多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。呃逆频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆，多发生于某些疾病。

　　很多情况之下都可以发生打嗝，比如情绪不好可以引起呃逆，呃逆长时间不消使患者焦虑烦恼又加重膈肌痉挛。另外，食量生冷食品如生拌凉菜水果，吃煎炸的食品，都可以引起呃逆，加重膈肌痉挛，再者，食量以无饱胀感为好，可以少食多餐。

　　临床表现

　　呃逆为膈肌痉挛引起的收缩运动，吸气时声门突然关闭发出一种短促的声音。可发于单侧或双侧的膈肌。正常健康者可因吞咽过快、突然吞气或腹内压骤然增高而引起呃逆。多可自行消退。有的可持续较长时间而成为顽固性呃逆。

　　按摩治疗当以宽胸利膈、和中调气为主。手法宜使用泻法。嘱患者取仰卧位，手心朝上，双腿屈曲，医者站其右侧，用拇指指腹逆时针按揉中脘、足三里二穴5-10分钟，使其感到酸胀感下传为宜。另拇指以一指禅推法按揉内关穴5-10分钟，使其有酸胀感为止。其中按揉中脘、足三里二穴用力方向宜朝向足部，按揉内关穴用力方向应朝向上臂。

　　足三里是足阳明胃经的合穴，有治疗一切脾胃疾病的特殊作用，另外配手厥阴络穴内关能宽胸利膈，行气而解除脾胃不和引起的胸膈间寒气满闷，助足三里和中理气，此两穴配合，脾胃和胸膈利，呃逆自然消失。另外如有胃火加内庭，食滞加下脘，气郁加支沟，中气虚加关元，胃阴虚加阴陵泉，效果更佳。

　　其他疗法

　　1.深呼吸

　　进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。

　　2.喝水弯腰法

　　将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的。

　　2.屏气法

　　直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

　　4.惊吓法

　　趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

　　5.纸袋呼气法

　　用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，抑制打嗝。

　　6.伸拉舌头法

　　打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

　　7.喷嚏止嗝法

　　打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

　　8.婴儿打嗝时，可将婴儿抱起，用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻瘙痒，一般至婴儿发出笑声，打嗝即可停止。

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