感冒了吃什么好的快 感冒常用饮食疗法食谱推荐

　　[感冒食疗常用方剂及配制]感冒了吃什么好的快

　　1、 神仙粥

　　生姜、葱白12克，糯米100克，食醋30毫升。糯米加水适量煮粥，加入生姜、葱白，煮5分钟后，将食醋放入粥内，调匀乘热食用，取微汗。早晚各1次，连服2—3日，适宜于风寒感冒初起。

　　2、 牛蒡根粥

　　牛蒡根30克，粳米100克。牛蒡根水煎去渣取汁，与粳米共煮粥，加白糖少许即可。用于风热感冒。

　　3、 薄荷粥(《医余录》)

　　新鲜薄荷30克(干品15克)，粳米100克，冰糖适量。薄荷分2次水煎取浓汁，混匀，备用;粳米煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁与冰糖即成。空腹食用，可清热解暑，疏散风热，用于风热感冒。

　　4、 葱豉粥(《本草纲目》)

　　葱白(连须)7根，淡豆豉30克，粳米100克，共煮粥，粥成时放入少许米醋即可。热服取微汗，可发汗解表，但解表力量稍弱。适宜于风寒感冒较轻者。

　　5、 煎枣汤(《千金方》)

　　大红枣20枚，葱白(连须根)7根。大枣洗净，水泡发软，去核;葱白洗净切段。将大枣放入锅内，加水适量，武火煮沸，约20分钟后，加入葱白，改用文火煎煮10分钟即成。可祛风散寒，养心安神。适宜于气虚感冒。

　　6、 葱白桔皮饮

　　连须葱白与根、橘皮各10克，生姜3片，水煎，加红糖适量，醋少许，热服取汗。适用于风寒感冒。

　　7、 姜糖苏叶饮 (《本草汇言》)

　　生姜2片，洗净切丝，苏叶5克，加开水适量浸泡5—10分钟，加红糖适量，热服。日2—3次。用于风寒感冒。

　　8、 麻酱糖茶

　　芝麻酱、红糖、绿茶各适量，沸水冲泡，代茶频频热饮，取微汗。可发汗解表，适宜于四时感冒初起。