冬季养生两款养心安神茶必不可少！

　　冬季的到来，一些体质较弱的朋友们就会招来各种各样的小毛病，下面小编给大家推荐两款对于开胃健脾、养血安神等有很大帮助的养生茶。

　　药茶一：姜枣陈皮茶

　　原料：红枣10克，生姜、陈皮、红茶各4克。

　　做法：红枣洗净，去核待用；生姜切片待用。将陈皮放入锅中，添加适量清水，大火煮开。之后改用小火煎煮。2个小时后去渣滓，取汁液，待用。用陈皮汁液冲泡红茶、姜片、红枣，加盖焖泡20分钟左右，直至香味飘出，即可饮用。

　　功效：驱寒养胃

　　红枣--益气健脾、养血安神、和解百药。

　　生姜--解表散寒、温中止呕、温肺止咳。

　　陈皮--燥湿化痰、理气调中。

　　药茶二：枸杞茶

　　原料：枸杞20～30粒、红枣3-4粒。

　　做法：取枸杞一小把（约20～30粒）、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

　　功效：枸杞茶具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

　　枸杞茶含有核黄素、菸酸、抗坏血酸等维生素，最适合用于美容化妆品。发用化妆品添加枸杞提出物，可防治脱发，使头发乌黑发亮。它对头发缺少人体必须微量元素所引起的黄发，白发，均有显着疗效，能促使头发黑色素的生成。

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