女人冬季多喝6款养生茶，告别“冬眠”轻松养身!

　　冬季是养身的季节，入冬以后很多人开始进入“冬眠”状态，尤其是女性，狂吃不运动，导致全身脂肪堆积，越来越胖。其实女性冬天喝茶对身体有很大的好处，滋养皮肤的同时还能清除体内多余的脂肪，下面给大家推荐几款冬季养生茶，让女性朋友们“轻松”过冬!

　　1、桂圆红枣茶

　　制法：将红枣100克 桂圆50克。放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。

　　功效：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

　　2、参枣茶

　　制法：将5颗红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。西洋参1钱切成参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。

　　功效：能补助气分，并能补益血分。 清热生津。用于气虚阴亏，内热。

　　3、苹果茶

　　制法：把苹果连果皮一同放到清水中，撒一点肉桂粉煮沸，再参加红茶和方糖即可。

　　功效：苹果岂然而好吃又养生的水果，苹果还能够做茶饮。苹果营养丰厚，且易被人体吸收，是四大水果之冠。多吃苹果能爱护心脏，降低患感冒的多少率，还能改善呼吸系统和肺功用。不只如此，苹果还能润滑、娇嫩肌肤，热量又很低，是美容减肥的好水果。

　　4、蜂蜜柚子茶

　　制法：将柚子皮洗净温水浸泡，再切成细丝，和捣碎的果肉一起，用中小火慢熬1小时，冷却至60度以下，再参与蜂蜜拌匀，搁置15天就可以食用了。想喝的时候，用适量的温开水调匀即可。

　　功效：蜂蜜柚子茶是很好的养生饮品，具有清凉祛火、镇咳化痰、养颜益寿等效果，尤其合适女性长期食用，能让你愈加健康美丽。

　　5、金桔柠檬茶

　　制法：取金桔2-3颗切开待用，柠檬半个取汁，而后用开水冲泡，参加喜欢的红茶即可，还可以适当放点冰糖。

　　功效：金桔带着幽香的酸味，已经完整成熟了的金色小金桔却带着分外香甜的味道，配合柠檬的酸味，相信金桔配合柠檬，一定能在带给大家酸甜清新口感的同时，用丰富的维生素C为大家抵抗感冒的侵袭。

　　6、银耳茶

　　制法：20克银耳，5克茶叶，20克冰糖。银耳以轻松浸泡至软，洗净。往炖盅倒入适量轻松，加银耳与冰糖，一同炖熟。茶叶以沸水清洗一次，再重新加沸水冲泡5分钟，隔去茶叶。把茶汁倒入银耳糖水中，调匀即可。

　　功效：银耳茶是一种药茶，滋阴润肺，养胃生津，银耳属于阴阳双补之品，其性温和，所以老弱妇孺及大病初愈者皆可用其补养而不用担心虚不受补。银耳善于润肺滋阴，可用于肺燥咳嗽气喘、气管炎、支气管炎，以及秋季干燥、嘴唇皮肤干裂等。此养生茶有助滋润肺部，具有化痰止咳的作用。

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