哪些食物有利宝宝眼睛发育_小儿益智
-
梨子手游GM盒子(高返利版)
梨子手游盒子是专属领GM福利平台APP，通过盒子可领取满VIP元宝...
安易_希望站_希望小站致力于收集和分享有口碑的中医诊所，为广大病患提供分享中医健康服务
安易_希望站_希望小站致力于收集和分享有口碑的中医诊所，为广大病患提供分享中医健康服务
安易_希望小站愿世间一切平安喜乐,安然无恙
梨子手游盒子是专属领GM福利平台APP，通过盒子可领取满VIP元宝...
如何让宝宝的眼睛健康发育，对孩子眼睛有利的食物有哪些呢？
蛋白质
蛋白质是组成人体组织的主要成分，组织的修补和更新需要不断地补充蛋白质。瘦肉、动物的内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质，而豆类含有丰富的植物性蛋白质。
维生素A
人体在缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，还可引起眼结膜干燥。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类，以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果。
维生素C
维生素C是组成眼球水晶体的成分之一，如果缺乏，容易导致水晶体浑浊，患白内障。维生素C含量丰富的食物主要有鲜枣、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西红柿、豆芽、土豆、萝卜、柑橘、草莓、山楂、苹果等。
钙
钙具有消除眼肌紧张的作用。食物中的豆及豆制品，奶类，鱼、虾、海带、墨鱼等水产品，干果类的花生、核桃、莲子，食用菌类的香菇、蘑菇、黑木耳，绿叶蔬菜中的苋菜、香菜、油菜等含钙量都比较丰富。
孩子出生以后，他的视力也是逐步发育，所以，日常让孩子多食用对孩子眼睛有利的食物，让孩子拥有一又健康明亮的眼睛，是所有家长的心愿和义务。
（责任编辑：实习刘素玲）
 1.本站遵循行业规范，任何转载的稿件都会明确标注作者和来源；2.本站的原创文章，请转载时务必注明文章作者和来源，不尊重原创的行为我们将追究责任；3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。 |