女性月经期间有哪些注意事项_女人养生

2024-07-25 #女性经期 #经期有哪些注意事项 #如何调经止痛阅读量：-

导语

月经期间盆腔的血量增多，有些人会感到下腹发胀、下坠或胀痛;如有血块排出或大片内膜排出时，子宫会发生强力收缩，引起剧烈腹痛;也有少数人在月经期间抵抗力降低、容易发生感冒。

　　因此，注意下述月经期卫生等事项是很必要的。

　　1、应避免过强的体力劳动。例如挑担、背重物等，以防止盆腔充血加重，增加不舒适感。

　　2、保持外阴清洁，以减少感染机会。每日洗外阴1次，禁止性生活、盆浴或游泳，用吸水性强的月经垫、消毒纸或棉花，月经带要勤洗、勤晒。

　　3、生活有规律，避免情绪波动。冷天注意保暖，避免受凉。

　　4、腹痛严重或流血太多时，适当休息，并请医生处理。

　　当归胡桃酒调经止痛

　　当归50克，胡桃肉500克（打碎），用黄酒1000毫升浸泡2周，滤去渣，酒中加红糖250克，煮沸，装瓶备用。每次喝20毫升，1日2次，7天为1个疗程。经前5天开始服用。

　　本方养血补肾、活血化淤之力甚强，适用于气血虚弱和脾肾亏损所致的痛经。患者表现为经期或经净后下腹部持续隐隐作痛（按压局部可解），伴有腰酸、头晕、耳鸣、乏力;经量较少，色淡质稀薄，面色少华，精神不振等。金程

（责任编辑：实习刘素玲）

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