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老人易致癌的生活方式_老人养生

2024-07-27 #老人保健 #老人怎么生活易致癌 #健康生活 阅读量：-

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导语
　　导读：随着人们生活方式的改变，癌症越来越多地出现在我们的身边。而老年人需要从年轻的时候就要注意预防癌症。

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　　专家指出：以下的八种生活方式是导致癌症多发的主要原因。各位中老年朋友可以学习一下。

　　1、吸烟

　　致癌种类：肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关

　　危险系数：吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍

　　2、每天锻炼少于30分钟

　　致癌种类：研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等

　　危险系数：专家组认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性

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