揭秘古代名人养生长寿的9秘诀

2024-07-30 #养生长寿秘诀 #名人的养生方法 #如何养生阅读量：-

导语

在古代很多名人对养生长寿都有自己的一套方法，那么他们在平时的生活中是如何养生的呢？他们养生又什么秘诀吗？下面我们就随网中医小编来了解一下。

　　一德

　　明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也”。

　　二字

　　宋代文学家苏东坡认为，生在于“安”、“和”二安。“安”即静心，“和”即顺心，“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺”。

　　三戒

　　孔子曰：“君子有三戒，少之时，血气未定，戒之在色;及其壮也，血气方刚，戒之在斗;及其老也，血气既衰，戒之在得。”

　　四法

　　明代医学家万密斋指出：“养生之法有四：一曰寡欲，二曰慎动，三曰守时，四曰却疾。”

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