坐月子吃什么|坐月子可以吃春卷吗_女人养生

2024-08-12 #坐月子吃什么 #坐月子可以吃春卷吗 #坐月子如何饮食阅读量：-

导语

坐月子吃什么，坐月子可以吃春卷吗？坐月子如何饮食呢？下面就来了解一下。

　　春卷是用上白面粉加少许水和盐拌揉捏，放在平底锅中摊烙成圆形皮子，然后将制好的陷心(肉末、豆沙、菜猪油)摊放在皮子上，将两头折起，卷成长卷下油锅炸成金黄色即可。春卷皮薄酥脆、馅心香软，别具风味，是春季的时令佳品。

　　营养价值

　　春卷含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、硒等矿物质，因卷入的馅料不同，营养成分也有所不同，由于春卷是煎炸食品，其所含油脂量及热量偏高，不宜多食。

　　适用人群

　　一般人群均可食用

（责任编辑：醉笔）

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