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饮食养生：五脏最“喜爱”的食物

2024-08-23 #五脏 #黄色食品 #养脾 #饮食养生 #黄豆 阅读量：-

脾脏最“喜爱”的食物：黄色食品

所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。

1、养脾最好的食物： 黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。


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