中医教你巧用中药足浴偏方治疗胃痛，搭配足疗按摩效果更佳！

　　胃痛可以说是我们生活中最常见的疾病了，尤其是对于年轻人来说，不当的饮食规律和错乱的吃饭时间是造成胃痛的最主要因素，对此，养生专家提出可用中药足搭配足疗按摩的方法来调理各种胃痛不适的症状。

　　【中药足浴偏方治胃痛】

　　偏方一

　　延胡索、肉桂、吴茱萸、丁香、荜茇各15克，乳香、没药各12克，艾叶10克。水煎浴足，每次30分钟，每日1次。适合寒性的胃痛或脾胃虚寒证。

　　偏方二

　　高良姜10克，香附15克，陈皮10克，柴胡10克，佛手15克，延胡索10克，五灵脂10克，蒲黄10克。煎水取汁浴足，每次30 分钟，每日1次。适合生气后的胃痛或肝郁气滞证。

　　偏方三

　　郁金15克，大黄12 克，黄芩10克，芒硝6克，栀子10克，香附6克，生姜汁适量。煎水浴足，每次30 分钟，每日1 次。适合于火大实热的胃痛或心胃火盛的人。

　　偏方四

　　柴胡10克，当归10克，白芍10克，茯苓15克，白术10克，甘草5克，薄荷2克。加水3000毫升煮20分钟，即可浴足，每日1次。适合于肝郁脾虚的胃痛。

　　【缓解胃痛的足疗按摩法】

　　1.公孙穴

　　位置：第一跖骨基底部前下缘，赤白肉际处。

　　方法：用大拇指指尖用力掐揉公孙穴100~200次，每天坚持，可改善腹痛。

　　功效：临床研究表明，刺激公孙穴可以促进胃肠道蠕动，抑制胃酸分泌，从而起到缓解胃痛、改善胃肠道功能的作用。

　　2.太白穴

　　位置：第一跖骨小头后缘，赤白肉际处。

　　方法：每天坚持按揉3～5分钟，按摩时要注意力道，以穴位处微微感到胀痛为度，不必用太大力气。

　　功效：太白穴具有健脾和胃、理气化湿的作用。现代常用于治疗急慢性胃炎、急慢性肠炎、神经性呕吐、消化不良等。

　　【足浴的注意事项】

　　1.时间不宜过长

　　时间以15～30分钟为宜，在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。

　　另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。

　　2.水温不可太高

　　水温以40℃左右为宜，水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足。

　　3.饭后半小时不宜泡脚

　　吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。

　　4.中药泡脚宜用木盆

　　许多人常用中药泡脚来辅助治疗，但不要用铜盆等金属盆泡脚，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

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