老中医提醒：人参切记盲目进补

　　人参有补脾益肺、生津、安神、益智的功效。特别是大病初愈的人，食用人参能滋补身体，对促进身体康复很有效。 但是，滋补不是盲目的，也要根据实际的情况，要是忽视一些原则，只会伤害身体。普通人，身体无病无疾的人吃了人参，并不会滋补身体，相反，还会造成诸多不利。

　　【大补容易耗气】

　　食用滋补品，其实有原则可循，小补益气、大补耗气，即使你的体质偏弱，也要补充少量的、性质平和的滋补品，对促进气血生化、增强免疫力很有效。

　　要是滋补过度，会造成上火，导致身体代谢过度消耗体内津液，阳气缺少津液，反而会呈现出衰弱的一面。 小补益气、大补耗气，需要人们多加注意外，还要根据体质进行滋补，不同体质的人，滋补方式不一样。

　　1.血虚：出现血虚症状，可以食用桂圆进行缓解，要是食用阿胶可能会损伤脾胃。

　　2.气虚：出现气虚症状，可以食用党参，即使人参也能补气，但是，容易出现上火。

　　3.阳虚：出现阳虚症状，则可以食用羊肉进行滋补，食用乌头，容易造成体内之气过盛，造成身体更加虚弱。

　　【乱吃人参的危害】

　　普通人、身体没有病变的人吃人参，可能会造成闭气、胸闷、腹胀、失眠、血压升高等症状。 虽说人参好，但乱吃人参危害极大，这样就需要知道哪些人是不适合吃人参的。

　　【哪些人不适合吃人参】

　　1.满面红光的人

　　通常，满面红光的人可能是血压高的表现，这些人要是再吃人参，还会造成血压再一次升高，甚至会造成头晕脑胀、失眠多梦的情况。

　　2.舌苔出现紫色的人

　　通过观察舌头颜色，能明白一个人的健康，在中医看来，舌头呈现出紫色，并有点发暗，可能是气血瘀滞的表现，这类人要是食用人参，往往会造成气血凝滞更加严重。会出现烦躁不安的症状。

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