泽泻也能用来减肥?试试这几种方法坚持使用你的身材会出现惊人的变化!

　　泽泻常被誉为“利水第一良品”，这主要是由于泽泻的清热利水作用，不仅能治疗小便不利、水肿胀满等症状，还要很好的减肥效果呢!

　　【泽泻减肥的方法】

　　动物实验发现，泽泻可降低肥胖大鼠子宫、-周围脂肪指数，可抑制小鼠小肠脂化胆固醇的能力，可降低大鼠小肠内的胆固醇吸收率。

　　泽泻具有清热利尿作用，是减肥降血脂的常用中药，适用于肥胖病人的胃热湿阻证，可以单独使用或加入中药复方中使用。

　　减肥药方：泽泻、泽兰各12克，菊花、荷叶、决明子、枳壳各10克，桑椹、补骨脂、何首乌各15克。

　　水煎服，每日1剂。嗜睡加绿茶10克;便秘加番泻叶10克(冲服);气短加党参、黄芪各15克。具有减肥作用。

　　【泽泻的加减用法】

　　泽泻有利小便、清湿热的功效，用于小便不利，水肿胀满，泄泻尿少，痰饮眩晕，热淋涩痛。可入汤剂，用量5-10克。具有降低血脂、抗动脉粥样硬化、抗脂肪肝作用。

　　由于泽泻本身具有降低胆固醇、降血压、降血脂的作用，对于中老年人，适当用泽泻煎汤饮服既可清湿热、利小便，又可控制体内胆固醇的升高。

　　若用于健脾化痰、利湿降脂，可选用泽泻30克，半夏、橘红、山药、白术、山楂、枸杞子各10克，薏仁、何首乌、车前草各15克，水煎服，每日一剂分2次服完。

　　好转后，可继续以泽泻、车前草、生首乌各15克，山楂、枸杞子各12克，煎汤代茶，每日频饮，坚持服用3个月，必有良效。

　　【泽泻的食用方法】

　　扁豆薏米猪苓泽泻煲猪骨

　　材料：扁豆、薏米各80克，猪苓、泽泻各12克，红枣5个，猪骨500克，生姜3片。

　　做法：各物分别洗净，药材浸泡;红枣去核;猪骨敲裂。一起下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。为3~4人用。

　　功效：扁豆薏米为广东民间夏日常用的健脾祛湿的煲汤料，而猪苓泽泻均为利水渗湿类中药，有利水、渗湿、泄热的功效，并常用于水肿、脚气病等。合而煲猪骨，为健脾利水、祛湿泄热的家庭夏日滋润汤饮。

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