么样才能对肺进行有效养护

　　肺是我们身体里的重要器官，但随着工业的发展，空气污染已成为目前相对严重的问题，空气污染对人的危害更是不言而喻的，在这样雾霾横行的环境中，肺脏更容易受到空气的影响，因此经常养肺是十分必要的，那么怎么样才能对肺进行有效养护呢?下面小编为大家推荐几种清肺排毒的汤吧!希望对大家有所帮助。

　　【火腿冬瓜汤】

　　原料：火腿片，冬瓜片。

　　配料：葱丝，姜丝，虾皮，盐，糖，麻油。

　　做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅;出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。

　　提示：此汤清新可口，去燥润肺，适合春夏季节食用

　　【雪耳、莲子、百合、排骨汤】

　　原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。

　　做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。

　　【桑百皮、百合、排骨汤】

　　原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。

　　做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。

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