经常吃菠萝好处多多,尤其冬春季节食用营养绝佳哦!

　　菠萝是一种很常见的水果，多数的人都非常的喜欢，菠萝本身具有很多的功效，到了我们的身体中可以帮助人们消化，还能够提高食欲。

　　1.帮助消化

　　消化不是很好的朋友在平时可以多吃一点菠萝，我们要知道菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶，这个物质到了身体中能够分解食物中的蛋白质，促进消化，多吃一点菠萝可以让消化不良的病人恢复正常消化机能。

　　2.提升食欲

　　食欲不好的朋友可以多吃一点菠萝，菠萝是一种很有营养水果，它本身含有丰富的酸丁酯，大家应该知道这个物质是菠萝香味的主要来源，菠萝中的这个香气能够刺激唾液分泌，从而促进食欲，吃菠萝可以改善食欲不振的情况。

　　3.消脂减肥

　　菠萝可以说是一种很有营养的水果，它含有丰富的维生素和微量元素，它到了我们的身体可以消化吸收。同时，菠萝中的菠萝蛋白酶能够帮助我们有效的分解食物中的蛋白质、脂肪，防止肉类食物的脂肪沉积。

　　4.消除疲劳

　　菠萝含有大量的果糖、葡萄糖，可以快速为人体补充能量，有助于消除疲劳。

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