常用黄芪搭配这两种东西泡水喝，益气补虚还能提高免疫!

　　黄芪、红枣、枸杞都是我们生活中常见的补气食材，经常食用对我们的身体有很好的养生保健作用，若是将三者搭配起来泡水饮用，不仅能充分发挥各自的功效，还能达到气血双补的作用!

　　【配方组成】

　　黄芪15g，枸杞15g，红枣15个，蜂蜜适量。

　　【做法步骤】

　　首先，把准备好的材料，枸杞、黄芪、红枣等泡泡洗干净;

　　然后，把砂锅加水，加入黄芪、红枣、枸杞后大火烧开。烧开后转小火继续熬煮1小时;

　　最后，熬煮好的枸杞黄芪红枣茶可以用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用了哦。

　　【营养功效】

　　枸杞、黄芪、红枣这三者都是功效显著的常用食材，将三者组合一同冲泡饮用，不仅可以强身健脑，又益气固表，用于气虚多汗者是十分适合的，长期饮用可强身健体、美容养颜。

　　【注意事项】

　　需要注意的是，这三种东西泡水喝主要适用于体虚的人，对于体内有热的就不适合饮用了，因为黄芪和大枣性温，长期泡水喝有可能会出现上火的情况，反而不利于身体健康。

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