养生汤推荐——甘甜的暖汤，能益气、健脾还能减肥

　　小编今天推荐的这款养生汤口感上好的汤具有益气补血、健脾暖胃、减肥养颜等诸多好处，非常适合女性朋友和老年朋友食用。

陈皮

　　养生汤做法

　　准备食材：

　　番薯(红薯)400克，红豆150克，陈皮20克，姜3片，红糖适量。

　　食材功效：

　　红豆——利水消肿

　　陈皮——理气化痰

　　番薯——补中和血

　　做法：

　　红豆淘洗干净，提前用水浸泡过夜。

　　陈皮和生姜洗净，与浸泡过的红豆一起加入锅中，并放适量水。

　　大火煮沸后，改用小火煎煮45分钟左右。

　　最后，加入红糖和切好的番薯块，继续煮约15分钟，至红薯和番薯块全熟即可。

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