孕妇感冒咳嗽了怎么办？中医推荐这样吃远离感冒咳嗽

　　准妈妈在怀孕后身体免疫力和抵抗力都会因为身体因素有所下降，尤其是在春季，早晚温差大，天气乍暖还寒，很容易导致孕妇感冒咳嗽等症状。可是孕妇有些药是不能吃的。要是出现咳嗽该怎么办呢?吃什么才能好得快。今天小编推荐给准妈妈三款治疗感冒咳嗽的药膳，生病再也不用忍着了。

　　一、洋葱生姜汤

　　材料：洋葱1个、生姜30克、葱白、红糖适量。

　　做法：

　　1、生姜洗净，切片;洋葱吸进，切大块;葱白切段。

　　2、锅置火上，倒入清水煮沸，加入洋葱、生姜、葱白煮20分钟，加红糖搅拌融化，即可趁热饮用。

　　功效：

　　1、洋葱：具有降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒、抗衰老、预防骨质疏松的功效。

　　2、生姜：具有发汗解表、温肺止咳、解毒的功效，可治外感风寒、胃寒呕吐、咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。

　　3、洋葱生姜汤：此汤具有祛风散寒、辛温解表、提神醒脑、治疗感冒咳嗽的功效。

　　二、生姜红糖茶

　　材料：生姜10克、红糖5克、红枣3颗。

　　做法：

　　1、生姜清水洗干净后切成薄薄的片状后待用，红枣则用少量的水侵泡下然后取出。

　　2、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

　　3、将姜片、红糖、红枣一起放入茶杯中，倒入沸水后盖上盖子，闷泡约10分钟后即可饮用。

　　功效：

　　1、生姜：辛辣味淡薄，能够祛风散寒、发汗解表，治疗感冒咳嗽非常有用。

　　2、红糖:性温、味甘、入脾，能够补血活血、健脾暖胃、润心肺等。

　　3、红枣：具有补血活血、降三高、防癌抗癌、美容养颜等功效。

　　4、生姜红糖茶：生姜与红枣、红糖搭配能够益气养血、散寒护肺、缓解感冒咳嗽、增进食欲、缓解痛经等。

　　三、核桃生姜粥

　　材料：核桃仁15克、生姜5克、红枣10克、糯米80克、盐2克。

　　做法:

　　1、糯米清水泡发后洗净;红枣洗净，去核，切片。

　　2、加水将糯米，大火煮开，再淋入姜汁。

　　3、加入核桃仁、生姜、红枣同煮至浓稠，调入盐拌匀即可。

　　功效：

　　1、核桃：具有滋补肝肾、强筋健骨、定喘润肠、健脑益智、增强免疫力的功效。

　　2、生姜：具有发汗解表、温肺止咳、解毒的功效，可治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻等病症。

　　3、糯米：补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

　　4、核桃生姜粥：此粥具有补中益气、滋补肝肾、强身健脑、发汗解表、温肺止咳、治疗感冒咳嗽的功效。

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