三七粉功效多，女人这样吃三七益气补血

　　众所周知，三七粉是一种中药材，不仅药用价值高，搭配食物养生功效也不错，女人这样吃三七粉，益气补血效果好。今天小编给大家介绍三款益气补血粥，一起来看看吧。

　　一、山楂三七粥

　　材料：山楂、三七粉适量、大米100克、青菜适量

　　做法：

　　1、大米洗净，入清水泡发，备用;大山楂洗净;三七洗净，打碎备用;青菜洗净，切碎;

　　2、锅置火上，加入清水，放入大米，以大火煮开;

　　3、加入山楂煮至浓稠，下入青菜和三七粉，调入盐即可。

　　功效：活血化瘀、益气补血、开胃消食、健脾养胃的功效。

　　二、三七红枣粥

　　材料：三七粉3克，红枣5枚，粳米100克，冰糖适量。

　　做法：

　　1、粳米淘洗干净，红枣去核洗净，

　　2、两者一同放入砂锅中内，加水适量煮粥，待粥将熟时，加入三七粉、冰糖即成。

　　功效：益气补血，化淤清热。适用于崩漏下血及其他出血。

　　三、三七乌鸡汤

　　材料：乌鸡肉500克，三七粉4克、葱、盐、味精适量

　　做法：

　　1、将鸡肉洗净，葱 洗净切段备用。

　　2、大火将水烧开，加入鸡肉煮3～5分钟，

　　3、将鸡肉取出，移到炖盅内，于小火上炖至鸡肉熟透。加入三七粉、葱、盐、味精调味即可。

　　功效：有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮功效。

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