怎么饮食预防妇科病_白领养生

2024-07-24 #妇科病 #哪些食物可预防妇科病 #这些食物有什么功效阅读量：-

导语

蔬菜不仅含有各种营养元素，吃对蔬菜还可预防妇科病哦。那么你知道有哪些食物可预防妇科病呢？

　　我们一起来看看哪些蔬菜可预防妇科病。

　　吃蒜类，防霉菌性阴道炎

　　经常食用大蒜的女性不易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

　　吃红色蔬果，防妇科肿瘤

　　红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似功效。

　　吃全麦食品和海带，防乳腺病

　　一项研究发现，育龄女性多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺类疾病。

　　海带中含有大量碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。

（责任编辑：实习刘素玲）

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