初夏最适合吃的五种水果_四季养生

2024-07-24 #夏季吃什么 #夏季吃什么水果好 #夏季适合吃什么水果阅读量：-

导语

现在已经进入初夏的季节了，那么夏季吃什么水果呢？哪些水果适合在夏季吃呢？下面就来了解一下初夏最适合吃的五种水果。

　　苹果

　　水果功效：性平，味甘酸，具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富，含有的鞣酸、有机酸有收敛作用，果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用，因此能止泻;含有的纤维能使排泄便利，有机酸有刺激肠道的作用，可以通大便。含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合，对防治高血压有益。

　　食用禁忌：脾胃虚寒者不宜多吃苹果。

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