生活中影响寿命的14个因素

2024-07-28 #影响长寿的因素 #如何才能长寿 #长寿的习惯阅读量：-

导语

寿命的长短跟我们生活中的许多习惯也是相关的，那么什么样的生活习惯才能长寿的呢？哪些因素是影响长寿的呢？下面我们就来了解一下。

　　1.在出生时母亲比较年轻。

　　美国芝加哥大学的科学家研究发现，出生时母亲年龄不到25岁的人和出生时母亲年龄超过25岁的人相比，其活到100岁的几率可增加两倍。

　　2.喜欢喝茶。

　　一项针对4.05万名日本人的调查结果显示，每天至少喝5杯茶的人和不喜欢喝茶的人相比往往更加长寿，其死于心脏病和中风的几率是最低的。

　　3.腿部健壮。

　　哈佛大学医学院的研究人员指出：“一个人腿部肌肉的力量较差，预示着其在步入老年后身体会较为虚弱。”他们认为，腿部健壮的人，其发生髋骨骨折的几率很低。髋骨骨折会引发多种并发症，多达20%的此病患者会在一年内去世。

　　4.很少喝碳酸饮料。

　　美国的科学家发现，人们若每天喝一次以上的碳酸饮料(如可乐等)，其患心脏病、糖尿病等慢性病的几率会成倍增加。

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