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女人春季养颜去火最佳食物_女人养生

2024-07-30 #女人养颜 #春季去火食材 #春季食谱 阅读量：-

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导语
　　春天气候干燥，不知不觉中人的火气变大，且容易情绪低落、焦躁。因此，饮食上要多摄取一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。

　　莲藕 　　 藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 山楂 　　 山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 　萝卜 对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。


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