夏季不可多吃的三大水果_四季养生

2024-08-05 #夏季吃水果的注意 #夏季哪些水果不可多吃 #吃水果的注意阅读量：-

导语

夏季的水果特别的多，那么夏季吃水果要注意哪些呢？夏季不可多吃哪些水果呢？下面就来了解一下夏季不可多吃的三大水果。

　　1、荔枝：

　　富含镁、钾等矿物质和维生素，特别是维生素C的含量较高，对提高人体免疫力有好处，而且还有美白润肤的作用。此外荔枝还含有补脑健身、开胃益脾，特别适合产妇和老弱人群。

　　提示：长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，不适合吃荔枝。另外，荔枝也不能多吃，以防得上“荔枝病”，即出现头晕、心慌、出冷汗等。同时，也要防止上火，可在吃荔枝的时候，先喝小半碗盐水，再留小半碗吃完后喝。或者把脱了壳的荔枝肉在盐水里泡泡后再吃。

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