男性不花钱的壮阳秘诀_男人养生

2024-08-08 #男性壮阳 #男性如何壮阳 #男性壮阳的秘诀阅读量：-

导语

男性说补肾壮阳，女性就是补血，那么男性要如何壮阳呢？男性壮阳的秘诀有哪些呢？下面小编就为大家整理了男性不花钱的壮阳方法。

　　主要就是通过按摩局部，来达到壮阳的效果。具体做法如下：

　　1、下腹部摩擦

　　临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

　　2、腹股沟按摩

　　临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。

　　3、摩揉睾丸

　　将双手搓热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。

　　4、摩擦双耳

　　晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

（责任编辑：醉笔）

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