失眠治疗该喝什么汤呢

2024-08-11 #失眠治疗 #失眠的看法与治疗 #居家与养生阅读量：-

导语

我们要了解失眠，才能更好地预防失眠，而每个患者的病情却不同。

　　很多人对于失眠常识问题不太了解，然而失眠了就知道着急，影响心情，营养工作，然而失眠的治疗方法千万不能盲目，对于吃安眠药最好不吃，以免有依赖性，大家都知道中医治本，中医对失眠的看法和治疗，一起了解一下吧！

　　在床上翻来覆去，睡不着觉，是一件多么辛苦的事情呀，入睡困难，直到半夜才能入睡。甚至彻夜难眠，很多人都经历过失眠。这种偶尔出现的失眠，会随着情绪的稳定而消失，不会妨碍健康。

　　不过如果长期失眠就应该引起注意啦！不仅会危害自身健康，还会危害家人的健康。

　　中医失眠食疗也很关键：

　　参味汤

　　材料：太子参20g、五味子30g。

　　做法：煎后加糖浆，每次服15cml，一日两次。

　　功效：治失眠、心慌乏力

　　生百合汤

　　材料：生百合100g

　　做法：生百合加水500cml，文火煎煮后加适量白糖，分两三次服用。

　　功效：适用于病后余热未清，心阴不足的虚烦失眠。

　　以上中医失眠的治疗方法，想必大家都已经了解了吧！只要我们了解失眠常识，才能更好地预防失眠，但是每个患者的病情不同在实际应用中也有所不同，在按此法食用（治疗）之前请咨询相关专家。

（责任编辑：实习陈志强）

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