中医教你正确定位天冲穴的准确位置，学会正确按摩天冲穴可缓解牙龈肿痛！

　　天冲穴位于人体头部，当耳根后缘直上入发际2寸，率谷后0.5寸处，常按天冲穴可以缓解疼痛，治疗头痛、牙痛等症状。下面我们就来了解一下天冲穴的位置及其天冲穴疼痛的原因。

　　【天冲穴准确位置】

　　1.标准定位

　　天冲穴在头部，当耳根后缘直上入发际2寸，率谷后0.5寸处。

　　2.取穴方法

　　正坐仰靠或侧伏位，在耳廓根后上方，入发际2寸，率谷穴后约0.5寸处取穴。

　　3.穴位解剖

　　天冲穴下皮肤、皮下组织、耳上肌、颞筋膜、颞肌。皮肤由下颌神经的耳神经分布。

　　【天冲穴的按摩方法】

　　天冲穴在人体的头部，耳根后缘直上，入发际2寸处。取穴时耳根后缘，直上入发际3横指处即是天冲穴的位置。

　　刺激天冲穴可以采用按揉的方式，将食指的指腹按压在天冲穴穴位上，进行慢速的旋转按揉，左右两侧的天冲穴每次各按揉1-3分钟即可，每天可按揉数次。

　　1.用双手的食指点按天冲穴，每天早晚各1次，每次点按3-5分钟。此法能治疗牙龈肿痛。

　　2.如果牙龈肿痛的同时还伴随牙痛或头疼，还可配合按摩合谷穴，以减轻疼痛。

　　3.用食指，中指，无名指，小指并拢，用指腹按揉天冲1-3分钟，以局部皮肤发热为度，每天坚持推拿，可以缓解小儿牙龈肿痛，头疼等病症。

　　【天冲穴疼痛的原因】

　　1.疲劳过度

　　如果说天冲出现疼痛情况，对我们健康影响比较大，首先在我们现代社会有很多的白领都不注重自己的身体，自身得了一身的病却浑然不知，而疲劳过度是会引起天冲穴疼的。

　　2.睡眠不足

　　睡眠不足也会引起天冲穴疼，睡眠不足是会引起天冲穴疼痛的，我们一定要格外注意自己的睡眠情况和睡眠质量，如果说我们睡眠充足，这样才会对睡眠不足有好处。

　　3.脊椎病

　　颈椎病同样会引起天冲穴疼疼痛，在我们发现自己患有颈椎病的时候就一定需要去医院查看问题原因并及时进行治疗，所以说如果出现了天冲穴疼痛的情况，那么还是应该及时的去治疗才行。

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