经常吃辣椒好处多多，不仅能散寒祛湿，还能帮助减肥哦！

　　辣椒相信大家都是知道的，对于很多无辣不欢的人来说辣椒可真是生活中不能缺少的一种食材了，经常吃辣椒好处多多呢，不仅能散寒祛湿，还能帮助开胃减肥，养生效果绝佳呢!

　　吃辣椒能祛湿吗?

　　辣椒味辛，吃了辣椒是会让人发汗以及散寒燥湿的，因此，吃辣椒一定程度上是可以有去湿气的效果。

　　辣椒对肠胃具有刺激作用，辣椒能够增强肠胃蠕动，同时促进消化液的分泌，达到一种开胃的效果。

　　辣椒是具有散寒祛湿、发汗的功效的，可以用来治疗寒滞腹痛、冻疮等。如果在烹饪的时候能够加点辣椒当辅料也是不错的，能够防止因为受凉引起的风湿性关节炎、伤风感冒等症状。

　　吃辣椒的好处

　　辣椒含有丰富的生物碱和维生素C，能够刺激胆汁分泌，还可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石。

　　辣椒素还能扩张血管，促进血液循环，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用。

　　此外，吃完辣代谢快、易出汗，对减肥也有一定的作用。在感冒初期的时候，辣椒还可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。

　　吃辣祛湿的注意事项

　　如果你是寒湿之气的话，吃辣椒还是很好很适合的，但是如果是湿热之气的话，这时候再想通过吃辣椒祛湿这一办法的话，不仅不能够达到效果，反而还会加重身上的湿热症状。

　　除了上述所说的，要分情况来吃辣椒祛湿之外，这里还要给大家说明的是，辣椒虽然是可以达到祛湿作用的，但是最好还是不要吃太多辣椒，或者是一段时间内天天吃辣椒。

　　因为辣椒食用过量的话，对我们肠胃道会有刺激的作用，严重一点的话还会出现辣椒中毒的症状，所以大家吃辣最好还是谨慎一些，避免伤害我们自己的身体。

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