土豆玉米浓汤做法

　　在这个马上就要露腿的季节，美眉们的减肥是势在必行呀，为了顺应美眉们减肥，小编今天也为大家分享一道低热量的家常美食汤土豆玉米浓汤，土豆和玉米都属于粗粮系列，所以食用它除了不会影响你的减肥计划还有助于消化哦！美眉们快来学习一下吧。

　　【土豆玉米浓汤所需食材】

　　玉米450克、土豆1个、洋葱1/2个、黄油20克、水500毫升辅料胡椒粉1/4茶匙盐

　　【土豆玉米浓汤的做法】

　　1、首先将甜玉米洗干净后，用刀顺着玉米棒子，将玉米粒切下来。

　　2、然后土豆去皮切成小丁，洋葱切成碎粒，备用。

　　3、黄油放八平底锅中，以小火慢慢加热至熔化，转大火，放入洋葱碎爆香。

　　4、然后放八土豆丁、玉米粒和香叶，翻炒均匀。

　　5、加入1杯清水，续煮至土豆丁熟软后关火，静置晾凉，取出香叶弃之不用。

　　6、将炒好的材料连汤倒八搅拌机中，再倒入牛奶。

　　7、一起搅打成玉米浓汁。

　　8、将搅打好的玉米浓汁倒入煮锅中，大火煮开，然后转小火加热煮至浓稠，加入盐、黑胡椒碎调味即可。

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