艾灸祛痘的正确方法

　　痘痘主要长在面部、颈部、胸背部、肩膀等部位，初起时常表现为粉刺，有白色或黑色两 种形式.随后有油性皮脂溢出，进一步发展可成为炎症性丘疹、脓疱、囊肿和瘢痕。

　　一、偏方治疗

　　用刀把仙人掌切开.削除外皮.取出汁 液.敷在面上15分钟.然后用清水洗面即可。 仙人掌在抗氧化、解热毒、修复皮肤受伤细胞 方面很有效果。

　　二、生活调理要点

　　1.饮食消淡

　　不要吃辛辣、刺激的食物.不要吃油炸、烧烤和容易上火的热性食物，少 吃甜食。

　　2.多吃蔬果

　　多吃维生素c含最丰富的食 品.如番茄、猕猴桃等.可以抑制青春痘的 形成。

　　3.充足睡眠

　　人在睡眠状态下，皮肤细 胞才会正常地加快新陈代谢.同时进行自我 修复。

　　4.注意美白

　　用美白霜、面膜等可以美白 的化妆品淡化印痕。 5.养成良好生活习惯 最好不吸烟、不喝 酒、不饮浓茶等，少晒太阳，避免风沙。

　　三、艾灸治疗

　　1.尺泽

　　简易取穴法：位于手留肘部，取穴时先将手臂上举。在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴。

　　主治：喉咙疼痛、感冒、哮喘、肘部疼痛、手臂疼痛、心悸等。

　　功效：清热和胃、通络止痛。

　　2.梁门

　　简易取穴法：在上腹部，脐中上4寸，距前正中线2寸。

　　主治：食欲不振、胃痛、呕吐、胃炎、胃或十二指肠溃疡、胃下垂、胃神经官能症称胃疾。

　　功效：消食导滞。

　　3.肺俞

　　简易取穴法：正坐，腰部伸直，颈部尽量下俯，以使背部平坦，椎体棘突外凸明显。先找到大椎后，往下数第三个棘突下陷中，夹脊旁开1.5寸两肋间即是肺俞。

　　主治：肺经及呼吸道疾病.如肺炎、支气管炎、肺结核等。

　　功效：解表宣肺，清热理气。

　　4.胃俞

　　简易取穴法：胃俞穴在背柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

　　主治：胃肠病、胸痛腹痛、肝病、老人斑、皮肤粗糙、失眠等。

　　功效：退热、益肝明目、通络利咽、疏肝理气、行气止痛。

　　5.内关

　　简易取穴法：位于人体的前臂掌侧，从近手腕的横皱纹的中央，往上大约三指宽的中央位置。

　　主治：胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、肠炎、失眠等。

　　功效：和胃健脾、理中降逆。

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