冬季推荐3款养生茶不仅能暖身美容,还能缓解女性痛经哦!

　　冬季天气寒冷的时候许多人喜欢喝茶来养生，这主要是因为冬季喝茶不仅能让我们的身体更加健康，而且还能帮助我们抵御寒冷，下面来给大家推荐几款冬季养生茶。

　　1.茉莉花茶

　　材料：茉莉花

　　做法：取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中，用开水冲泡，大概7分钟之后可加入蜂蜜(适个人口味添加)。

　　功效：喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助，最重要的，它还能滋润肌肤、排毒养颜。

　　2.桂圆红枣茶

　　材料：红枣100克桂圆50克

　　做法：将所有的材料放入1000克的水中进行焖煮10分钟左右。

　　功效：这种茶比较适合那些阴虚体质的患者使用，有养心安神、滋阴补血的功效，同时这种茶也适合那些体弱多病、心悸失眠的女性食用。

　　3.玫瑰普洱茶

　　材料：玫瑰花、普洱茶

　　做法：将普洱茶放在杯子中，然后加入沸水，将第一杯茶倒掉不喝，然后加入玫瑰花，再加入沸水，跑出玫瑰花香即可饮用。

　　功效：玫瑰普洱茶玫拥有美容养颜，通经活络、疏解胸闷的功效，它于普洱茶一起冲泡饮用，气味芳香，对冬天肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果。

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