冬季多喝这几种养生滋补茶，补充营养的同时还能陪你驱寒过冬哦!

　　冬季气候寒冷，合理地调整饮食能帮助人体保持营养的补充，提高人体的耐寒能力还免疫力，今天给大家介绍几款适合冬季饮用的养生滋补茶。

　　阿胶红枣姜茶

　　阿胶+红枣+姜+红糖的搭配是真正的补血暖宫专家，是经常感到手脚冰冷、畏寒;脸色暗黄、整日无精打采、大姨妈期痛的死去活来的女性的救星。

　　红枣、阿胶、生姜为原料，加入适比例的红糖，调配出滋味独特、口感新鲜的阿胶红枣茶，对于畏寒、生理性痛经的女性具有特别好的功效。

　　银杞护肤茶

　　银耳三钱(浸泡)，杞子五钱冰糖适量。将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入杞子、冰糖煮沸即成。

　　可以滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时可以改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。

　　普洱茶

　　普洱茶富含维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸、糖类物质等，对于肉类食用较多的冬季来说，具有弥补少食时蔬所造成的营养失衡的情况。

　　普洱茶还能改善肠道微生物的生长环境，具有顺肠胃的功能，对于容易积食的冬季肠胃来说，具有很好的缓解功效。

　　桂花茶

　　中医认为，桂花性温丶味辛，入肺丶大肠经，煎汤丶泡茶或浸酒内服，有温中散寒丶暖胃止痛丶化痰散淤的作用，对食欲不振丶痰饮咳喘丶痔疮有一定疗效。

　　很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好的缓解症状。

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