学会7步面部按摩法，让你的肌肤永葆年轻态！

　　面部按摩是我们美容保养的重要步骤，适度的按摩可以促进血液循环、加速新陈代谢、延缓衰老，使肌肤更具弹力和活力。但是由于很多人不知道面部按摩的正确步骤，以致于经常按摩却没有效果，下面小编就把面部按摩要注意到的问题以及方法步骤一并教会给大家。

　　一、面部按摩的正确步骤

　　步骤一：以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。

　　步骤二：这个环节针对常常被人遗忘的鼻子进行按摩用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。左右两侧各按摩3次;中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6次。使堆积污垢浮出。为溶化多余的皮脂，要少许用点力。

　　步骤三：在容易下垂的嘴角处,迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩。此举有缓解皮肤松弛的作用，大约3次。

　　步骤四：脸颊部分大幅度按摩以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈按摩。手指大幅移动按摩全脸，大约3次。

　　步骤五：轻轻刺激太阳穴,促进淋巴循环再次轻推太阳穴，用自己感觉舒服的力道即可。太阳穴掌管着淋巴流动，要轻轻按压促进其循环。

　　步骤六：对容易产生疲劳、浮肿的眼部周围，要谨慎认真的按摩，以促进血液循环以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧，大约3次。这时还要再次轻推1下太阳穴。

　　步骤七：稍稍用力按摩血管和淋巴集中的颈部如果按摩霜不够可以再次补充，用整个手掌由下向上提，颈中央要轻轻用力，两侧要稍稍加点力度。按摩时下颚上昂较容易做动作。

　　二、脸部经络5穴位

　　1、颊车穴：位在两眼之间，鼻梁凹陷处。

　　2、颧顟穴：位于眼尾下到颧骨下缘凹陷处。

　　3、迎香穴：位在鼻翼旁开约1厘米皱纹中。

　　4、地仓穴：位于口角外侧，上直对瞳孔。

　　5、太阳穴：位于耳廓前面、前额两侧、外眼角延长线上方。

　　三、面部按摩前的注意事项

　　1.按摩前，要彻底洗净双手，以免细菌污染面部。手指甲要修剪圆滑并保持清洁，指甲不可过长，以免损伤皮肤。双手最好也涂抹上乳液，避免有毛刺。

　　2.脸上应彻底洗净后再按摩。

　　3.油性皮肤者油脂分泌多，按摩容易加重毛孔阻塞。可以在刚洗净脸后进行按摩，时间不宜超过5分钟。脸上长有痘痘、痤疮者不宜进行面部按摩。

　　4.敏感皮肤者最好不要进行按摩，以免加重对皮肤的刺激。

　　5.干性皮肤者易生小皱纹，尤其是眼角和两颊部位，按摩时间可加长，15〜20分钟为宜。

　　6.中性皮肤者宜按摩15〜20分钟，以感觉舒适轻松为度。

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