冬季风寒感冒怎么办？中医推荐可按摩身体的穴位缓解感冒症状！

　　进入寒冬以后，受气温的影响人们很容易患上感冒，而想要预防和治疗感冒，除了服用药物以外还可以刺激人体的穴位来缓解感冒的症状。下面我们来介绍几个治疗感冒的穴位和相应的按摩方法。

　　1.迎香穴

　　位置:迎香在鼻唇沟内，平鼻翼外缘中点处，即鼻翼旁开约一厘米的鼻唇沟中。

　　方法：用指腹按压此穴1分钟。

　　功效：疏散风热、通利鼻窍。可以治疗感冒后的鼻塞不通、嗅觉减退、喘息不利等症状。

　　2.太阳穴

　　位置：太阳穴在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。即眉尾与外眼角连线的的正中央再往后一横指处。

　　方法：用指腹按揉太阳穴30-50次，顺时针、逆时针交替按揉。

　　功效：通络止痛。可减轻感冒引起的头痛、头晕。

　　3.列缺穴

　　位置：列缺穴道于桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，可两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，食指顶级抵达的洼陷处即为列缺。

　　方法：一手拇指按于另一手的列缺穴，悄悄冲突，以发热为度。每日2~3次。

　　功效：按摩列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症，有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。

　　4.风池穴

　　位置:风池穴在项部，枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

　　方法：用手指来回搓擦风池穴，并配合按揉的手法，直到局部发热，头身轻松为止。

　　功效：醒脑开窍、疏风清热。可治疗感冒的头痛、眩晕、颈项强痛、鼻塞等症状。

　　5.足三里穴

　　位置：足三里在小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指处。

　　方法：用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴。该处肌肉较丰满，按压时会有酸胀感。先用力点住该穴，使之有较重的酸胀反应，然后用指慢慢揉动数十次。

　　功效：疏风散寒、扶正驱邪，可提高机体免疫力，防治感冒。

　　6.肩井穴

　　位置:肩井穴在肩上，当大椎与肩峰最外侧连线的中点上。、

　　方法：用一手的拇、食、中三指，拇指在前，食、中指在后，拿住肩井穴。拿肩井穴时会感到十分酸胀，提拿数次即可。

　　功效：疏风散寒解表，特别适合风寒感冒。

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