老中医推荐的药浴养生四大秘方！

　　药王孙思邈深得养生之道，医史记载其年过百岁而终，在“人生七十古来稀”的古代不能不说是一个奇迹。就现代社会而言，百岁寿星亦少之又少。孙思邀在《千金要方》中提出“上医治未病之病，中医治欲病之病，下医治已病之病”。

　　通俗地讲就是:只会开方子看病的医生充其量是个下等的医生，中等的医生能在疾病的初始阶段将病情控制，上等的医生则能未雨绸缪、防病为先。药浴疗法包含丰富的“治未病”思想，养生保健即是其鲜明特色。

　　偏方一：

　　【配方】磁石、刺五加各20克，茯神15克，五味子10克。

　　【用法】先煎煮磁石30分钟，然后加入其余药物再煎30分钟，去渣取汁。用药液擦洗前额及太阳穴。每次20分钟，每晚1次。

　　【功效】镇静安神。主治各种原因所致的失眠。

　　偏方二：

　　【配方】吴茱萸20克，米醋适量。

　　【用法】将吴茱萸煎汤取汁，放入盆中，再将米醋兑入其中，浸泡双足。每次30分钟，每日I次。

　　【功效】引火归元。主治心肾不交型失眠。

　　偏方三：

　　【配方】酸枣仁30克，夜交藤20克，合欢皮20克，丹参30克生甘草20克。

　　【用法】水煎取液，浸浴。每次30分钟，每日1次。

　　【功效】滋阴养血，宁心安神。主治心血不足型失眠。

　　偏方四：

　　【配方】黄连10克，磁石30克，菊花15克，夜交藤12克，龙齿30克。

　　【用法】每晚睡前煎取药液浸足15-20分钟。

　　【功效】清热泻火，重镇安神。主治心火偏亢型失眠。 药浴养生保健体现在促进睡眠、降脂减肥、养颜乌发、增强免疫力、润肤止痒、缓解疲劳、促进消化及改善循环等方面。

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