产后局部针灸减肥有效果吗？

　　减肥之前对于女性是一个热门话题，但是随着社会的发展，男性也开始注重自己的身材，慢慢的在男性同志的语言里也可以听到“我在减肥”的话语，对于有的人来说，是全身发胖，没有苗条的地方，但是对于有的人来说，对于自己的腰是满意的，但是对自己的大粗腿是排斥的，而有的人对于自己纤细的腿非常满意，但是对于自己的小肚腩很是烦躁，这些也就是所说的局部肥胖，不过对于局部肥胖的这类人而言，减肥是比较简单的，小编在这里告诉大家针灸对于局部减肥的效果非常明显，而且不会出现反弹的烦恼。为什么会这么说呢？因为之前的小编是一个腿部纤细而腰部粗壮的不倒翁，如今给大家介绍针灸减肥法的小编也算是一个减肥案例成功人员之一。说了这么多，具体怎么操作呢？我们一起往下看：

　　选穴针灸治疗法

　　1、腹部减肥主穴带脉、天枢、气海、关元、水分、归来。方义:人体肥胖的主要原因之一是气虚,运化失职,代谢减慢,活动减少,湿浊内聚,而腹部的肥胖还加之带脉约束之力减小,故取带脉穴平补平泻,以加强带脉的约束之功,增加腹部的收缩之力。天枢为大肠的募穴,可行气活血通便,加强代谢,是减肥要穴。气海、关元可益气补肾,激发和强健各脏腑的功能,提高机体免疫力。水分具有分利水湿,泌别清浊,加强运化的功效。归来具有调理气血,调理月经,调理内分泌的功能。诸穴合用,能很快消除腹部胀满,减少腹部脂肪,对下腹部肥胖效果很好,多数一次即可见效。

　　2、侧腹部肥胖取穴在上方的基础上,可沿脾经取穴,加腹结、大横、腹哀,健脾益气,行气通经,运化湿浊,缩小腹围。

　　3、上腹部肥胖取穴在主穴的基础上,加中脘、梁门针用泻法,升清降浊,减少受纳,降低食欲,减少能量的摄入。

　　以上主要是以腹部为例，像腿部，胳膊，臀部，都可以，做完以上的针灸，还需要注意一下几点注意事项：

　　1、严格消毒：整个操作过程应做到严格消毒，所有的针和器械均应浸泡在75%的酒精或消毒液中备用，防止发生感染或污染。

　　2、定时按摩：埋针后，应在餐前半小时、两餐之间、晨起和晚睡前都要进行按摩，每餐按摩15～30次，按摩时手法宜轻柔、用力均匀。

　　3、增加运动：治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显。

　　在此针灸减肥过程中，也可以附加食物辅助减肥，一下食物不但可以辅助针灸减肥，也有美颜的效果：

　　1、乌鸡枸杞汤

　　原料：乌鸡800克、枸杞1勺、平菇200克、姜1块、小葱几根、清水适量、盐适量、胡椒粉适量。

　　步骤：

　　1、乌鸡切块，平菇撕成细条备用。

　　2、汤锅中加入清水、乌鸡、姜，大火煮开。

　　3、撇清浮沫，加入平菇，大火煮开。

　　4、转文火煲煮60分钟。

　　5、加入枸杞，大火煮10分钟。

　　6、最后加小葱、盐、胡椒粉调味即可。

　　2、高丽参鸡汤

　　原料：土鸡一只（约800克）、高丽参1只、红枣8粒、糯米1杯、姜1块、清水适量、盐适量、胡椒粉适量、米酒1勺。

　　步骤：

　　1、土鸡加入姜、清水煮开，捞出备用。

　　2、汤锅中加入土鸡、高丽参、红做、糯米，大火煮开。

　　3、转文火煮到鸡肉软烂。

　　4、调入盐、胡椒粉，关火。

　　5、吃的时候，倒入米酒1勺调味。

　　亲身体会

　　针灸局部减肥是在全身减肥的基础上,以塑形为主的一种疗法。全身减肥以辨证为主,常以益气活血,行气通络,健脾利湿化痰等为主。局部减肥无论体重超常与否,只要身材不够均匀,有突出的脂肪堆积,均可实施,效果明显,而且不必刻意锻炼,患者很愿意接受。有些患者在治疗过程中体重并未减轻,但身体素质增强,局部脂肪减少,体形较前优美,同样获得满意疗效。有些患者在减肥的同时,由于内分泌得到调整,随着气血、阴阳、脏腑功能的恢复,月经不调、便秘、颜面色斑、失眠、头痛等疾患也得到了治疗和改善。

　　对于小编而言，这种局部减肥的方式非常满意，在此过程中，身材不但得到了完美的改善，身体素质也有所提高，从而增加了之前从来没有过的自信心，希望小编的这些经历可以帮助到大家！

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