番茄山药粥

　　番茄山药粥

　　配方(2人份，1次量)

　　番茄...............100克

　　山药...............20克

　　山楂...............10克

　　粳米...............100克

　　功效

　　补脾胃，益气血，降压。适用于高血压病等症。

　　制作

　　1.把山药润透，洗净，切片;番茄洗净，切牙状;山植洗净，去核，切片;粳米淘洗干净，待用。

　　2.把粳米、山药、山楂同放锅内，加清水800毫升。

　　3.把锅置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，加入番茄.再煮10分钟即成。

　　食法

　　早晚均可食用，每周3次，坚持食用3个月。

　　禁忌

　　实邪者忌服。

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